Еда
Еда — зона без давления. Новое вводите микро-дозами: кусочек с ноготь на тарелке рядом с привычной едой, без требования съесть. Разрешайте трогать, нюхать, лизать — сенсорное знакомство идёт раньше, чем еда попадёт в рот. Ешьте вместе и своим аппетитом показывайте, что еда — это приятно. Не превращайте приём пищи в битву: одна пропущенная еда не страшна, страшен страх перед столом. Если ребёнок не пьёт воду дольше 6 часов или не ест дольше 12 — это медицинский сигнал, а не упрямство.
Сценарии
- Отказ от новой еды — Узкий рацион, отворачивается от новых продуктов
- Бросание еды — Кидает тарелку, изучает гравитацию
- Полный отказ от еды и воды — Не ест и не пьёт больше 6-12 часов
- Ест только 1-2 продукта — Неделями ест только макароны или только печенье